Топ худших продуктов для зимней диеты

Топ худших продуктов для зимней диеты

 

Орехи — точнее не орехи сами по себе, а те производные, которые обычно покупаются в магазинах. Поверьте коробка с солеными орешками совсем не то, что нужно. Это НЕ здоровая еда. Орехи должны входить в диету, но имеются в виду орехи не переработанные, причем не больше половины пригоршни каждый день. «Орешки к пиву» к категории здоровых продуктов питания совсем не относятся.

Если утром поедать орехи в больших количествах, то это только спровоцирует ожирение в результате превышения лимита калорий.



Вафли. Сейчас этот продукт стал очень популярным — ощущается влияние Запада. Все эти вафельницы, продающиеся в магазинах, вкусные вафли, которые продают в кафе — как можно удержаться от соблазна? Вафля сама по себе редко употребляется, обычно к ним подается еще масло, и сироп, или горячий шоколадный сироп. Все это отнюдь не является здоровым питанием, и лучше всего отказаться от вафель зимой (да, в принципе, и вообще от них желательно отказаться).

Если уж никак без них нельзя обойтись, то попробуйте использовать не сироп, а мед, и все это — без масла.



Лазанья. Еще один чисто западный продукт, который сейчас можно найти в любой забегаловке. Лазанья очень вкусное блюдо, но оно настолько же калорийное, насколько и вкусное. В небольшом кусочке лазаньи — 500 килокалорий, так что можете представить, насколько калорийна обычная порция.



Хлебобулочные изделия. Зимой обычно мы покупаем больше хлебобулочных изделий, чем в любое другое время года. Однако же давно известно, что от белого хлеба и вообще от выпечки из белой муки высшего сорта желательно отказаться. Полезного там нет практически ничего, зато калорий — сколько угодно. Желательно использовать черный, или серый хлеб. А печенье, торты, хлеб и прочее — если и лакомиться, что как можно реже.



Знаете, не зря поросят откармливают белым хлебом — ведь тогда они получаются максимально жирными. Думаю, если бы поросят кормили тортиками, они были бы еще жирнее.

Сосиски.
Если вы считаете, что сосиски — отличный источник протеина, то ошибаетесь. В сосисках из магазина, быть может, и много протеинов, зато еще больше там нитратов, рафинированных жиров и прочее. Еще там могут быть усилители вкуса, консерванты и прочяя вкусняшка.

Для людей подобное блюдо крайне нежелательно, и уж тем более зимой, когда вредные вещества задерживаются в организме на максимально долгий срок. Спортсменам сосиски не помогут нарастить мышцы, а вот сбой в работе печени — вполне возможен.



Сыр. Удивлены? Да, вообще говоря, сыр полезен для организма, ведь там есть и кальций, и протеины, и многое другое. Но ведь зимой так тянет опробовать побольше вкусного, и сыр потребляется едва ли не килограммами. Старайтесь выбирать сыр как можно менее жирный, да и не есть его больше, чем пара кусочков в день.



Суп-пюре (кремовый суп пюре). Это очень вкусное блюдо, которое не рекомендуется употреблять зимой. Все потому, что иногда содержание жиров (сатурированных, что не есть полезно) доходит до 50%. Именно такие продукты питания снабжают организм «вредным» холестерином, забивающим сосуды. Да, есть и источники «полезного» холестерина, но о них — в одной из последующих статей.

Если хочется супчика, все же стоит обратить внимание на овощные супы, можно с куском говядины, птицы или с морепродуктами. И вкусно, и полезно.



Фондю. Ставшее очень модным сейчас блюдо, фондю является наиболее вредным из указанных в этой статье блюдом. Без разницы, из чего вы его делаете, из сыра ли, шоколада, вы получаете огромное количество калорий. Не только потому, что продукты, используемые для приготовления фондю, сами по себе калорийны. Вредности добавляет также и нагревание всего этого с последующим расплавлением.

В итоге получается очень вкусно, и в то же время, очень вредно. Не только зимой, но и летом фондю не стоит злоупотреблять.



Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Я в клубах
[Этот безумный, безумный мир...] Пользователь клуба
Заброшенный Дом Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
Выскажись здесь... Пользователь клуба
Сны Пользователь клуба
Джонни Депп Пользователь клуба
Картинки Пользователь клуба
Счастье на кончиках пальцев Пользователь клуба
клуб обожательниц обуви Пользователь клуба
© Любовь. Пользователь клуба
Магия Пользователь клуба
йога для души и тела Пользователь клуба
Дети-наше будущее Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Рок музыка Пользователь клуба
Идеи подарков Пользователь клуба
ART Пользователь клуба
Гороскоп на каждый день :) Пользователь клуба
Тонкий мир Пользователь клуба
Сумерки Пользователь клуба
Дружба Пользователь клуба
Дневники вампира и Тайный круг Пользователь клуба
Гороскоп Пользователь клуба
Апокриф для России! Пользователь клуба
Как сделать? Пользователь клуба
Секреты Блоговеда Пользователь клуба
Монетизация Блога Пользователь клуба
Идеи для дома Пользователь клуба
Симфонический металл Пользователь клуба
Вокруг Света Пользователь клуба
ЮМОР Х.М. Пользователь клуба
Слухи и Факты Пользователь клуба
КиноМаны NaTorrente.com Пользователь клуба
[fgi.fm] Пользователь клуба
Кулинария Пользователь клуба
Другое творчество Пользователь клуба
Таинственное Братство Пользователь клуба
Зелёная зона Пользователь клуба
все 54 Мои друзья
Спок
Спок
Было на сайте никогда
-212 года (01.08.2230)
тел: 9115268660
demiyrg.ekspositto@yandex.ru
demiyrg.ekspositto@gmail.com
eksposit0@rambler.ru
Читателей: 68 Опыт: 0 Карма: 1