Необходимая оборона. Когда будет считаться, что пределы необходимой обороны превышены?



Диспозицию статей о необходимой обороне и превышении пределов необходимой обороны мы рассматривать сейчас не будем. Кому это интересно можно найти данные статьи в соответствующих разделах нашего сайта. Мы даже рекомендуем их прочитать и постараться вынести для себя какие-нибудь важные моменты и основные понятия. Мы же попытаемся рассмотреть в этой публикации практическое применение данных статей и то, какую роль в правильной квалификации подобных действий играет адвокат (защитник) и грамотная своевременная юридическая консультация.

Обратимся сразу к статистике — на самом деле не более 10 % всех уголовных дел, так или иначе связанных с понятиями необходимая оборона и превышение необходимой обороны, оканчиваются прекращением уголовного преследования. В первую очередь это связано с несовершенством самой судебной системы (см.статью «Чем может реально помочь адвокат?»). Прекратить уголовное дело — это признать некомпетентность следователя, надзирающего прокурора, изначально принявших действия гражданина за уголовно-наказуемое преступление, плюс бесполезность проделанной в ходе предварительного расследования работы. Поэтому мы и получаем такую статистику. Конечно, приговоры, вынесенные по таким спорным делам, как превышение необходимой обороны в основном ограничиваются штрафами и условными наказаниями, но сам факт признания вины человека, защищавшего свою жизнь, собственность, жилище, либо законные интересы других граждан и даже государства, порой приводит в замешательство.

И опять вернемся, как говорится к «нашим помидорам» — только грамотный, квалифицированный и независимый адвокат может помочь исключить действия обвиняемого и их последствия из разряда уголовных преступлений. Своевременная юридическая консультация позволит убедить следствие и суд в невиновности привлекаемого к ответственности гражданина, доказать, что он своими действиями ни коим образом не превысил пределы необходимой обороны. Печален тот факт, что зачастую «местные» адвокаты в силу ряда причин, действуют следующим образом — убеждают обвиняемого смириться и признать вину, тем самым обещая минимальное наказание. Человек, находясь в степени определенного возбуждения и шока от совершенного им поступка, которые по большому счету могут остаться на всю жизнь, соглашается с этими предложениями. И действительно в дальнейшем происходит все именно так как пообещал адвокат (защитник) — минимальный срок и все довольны: следователь, прокурор, судья и адвокат, якобы выполнивший свою работу, добившись мягкого приговора. Но где справедливость — спросите вы? Самое печальное, что справедливым такое решение очень часто считают и сами подзащитные, осужденные за превышение пределов необходимой обороны.
Примеры необходимой обороны и превышения ее пределов.

Никто не утверждает, что все участники подобных процессов не видят той грани между необходимой обороной и превышением пределов необходимой обороны — просто всем так «удобно». Но как же быть, если человек действительно невиновен или наоборот стопроцентно виновен? Вот два небольших примера:

1.Реальная необходимая оборона: Улица, полночь, темный переулок. Гражданин Н. возвращается домой после работы. Навстречу идут двое подвыпивших парней спортивного телосложения и, подойдя к Н., требуют отдать им деньги и мобильный телефон. При этом один из нападавших демонстрирует предмет, похожий на нож. Гражданин Н., защищая свою жизнь, здоровье и имущество, не говоря ни слова, хватает лежавший на асфальте предмет в виде палки и наносит удар одному из грабителей. Куда пришелся удар, он не видит — сработал элементарный инстинкт самосохранения, Н. не имел цели причинить тяжкий вред здоровью либо смерть нападавшему. Однако, в результате полученной травмы последний скончался.

2.Объективное превышение пределов необходимой обороны: Улица, полночь, темный переулок. Гражданин Ф. возвращается домой после работы. Навстречу идут двое подвыпивших парней спортивного телосложения, и в одном из них он узнает давнего соперника за обладание рукой и сердцем общей знакомой гр-ки Л. Подойдя к Ф. вместе с другом, соперник в грубой форме начинает требовать от него оставить в покое Л., угрожая при этом расправой, но в самых общих выражениях. Гр-н Ф. будучи слесарем-сантехником и имея при себе набор инструментов, выхватил монтировку и ударил ею по голове соперника, который от полученных травм скончался.

Результат рассмотрения этих дел в суде — и гр-н Н. и гр-н Ф. были осуждены за неосторожное причинение смерти при превышении пределов необходимой обороны. Оба получили небольшие, но реальные сроки. Причина — «старания» адвоката в первом случае и квалифицированная юридическая помощь во втором. Несмотря на ту очевидную разницу в объективной и субъективной стороне данных преступлений.

Так где же все-таки та грань между необходимой обороной и ее превышением? Только грамотный адвокат (защитник) и его квалифицированная юридическая консультация позволит четко определить пересекли ли вы ту границу, где необходимая оборона переходит в превышение необходимой обороны. Только настоящий специалист знает, что эта граница зачастую проходит не между действиями обвиняемого и последствиями, а именно в субъективной стороне поступка. То есть в том, как вы лично воспринимаете степень угрозы вашему здоровью, жизни, имуществу и т.д. и чем это было спровоцировано. Например, в первом описанном происшествии в ходе следствия выяснилось, что у нападавших не было никакого ножа — всего лишь батончик «Сникерса». Однако, у гр-н Н. реально возникли предпосылки воспринять данный предмет как холодное оружие. Кстати, впоследствии, когда к делу подключился грамотный адвокат, гр-н Н. был полностью оправдан! Его действия перестали считаться преступлением!

Подводить все подобные случаи под общий знаменатель совершенно бессмысленно, каждый факт спорного превышения необходимой обороны должен рассматриваться единолично и многосторонне. Для решения именно таких спорных вопросов и существует наша юридическая консультация.
Комментариев: 0

Мне не понятно ничего!!!!!!!

Комментариев: 0

обо мне

Мне очень жаль. что я тебе не нужен,

Мне очень жаль, меня забыла ты.

Наверное кому то очень нужно,

Чтоб развалились все мои мечты.

Пусть будет так, себя я не жалею,

Видно мне так начертано судьбой,

Любить того, которого не надо

Искать. И не найти душевный мне покой.

Комментариев: 0

Для меня и обо мне

Малышку Спока Я любил

В лучах любви ее купался.

Но злой, коварный Демиург

Вдруг на пути моем попался.

Взглянув сурово мне в глаза,

Он зло и долго издевался,

И недобро мне сказал,

Что бы со Споком я расстался

Она мала, она глупа

Надменна, даже очень слишком

Она ребенок, и любить

Не может та твоя малышка.

Толь дело взрослый Демиург

Прошедший все- огонь и воду!

Натренерованный любить,

И презирающий свободу.

Он гений в сексе и любви,

Предел твоих плотских желаний,

Ты просто время не тяни,

Со страстных, день начни, лобзаний.

Но что ответил я ему:

«Самоуверренный злодей!

Малышку Спока я люблю!

Всегда я буду только с ней!

Комментариев: 1

Политика России (иносказание)

Политика России

Мы живем по законам стаи,

Не волков, а каких- то зверей.

Половина – мутантами стали

Раньше честных и добрых людей.

Те, кто ниже – считается быдлом,

Совесть есть, так и вовсе дурак.

А мне больно и очень обидно,

Почему же случилось так?

Мы, наверное, все виноваты,

Позволяем себя унижать.

Протестуем, когда поддаты,

И когда очень тянет в кровать…

Не особенно верим мы в Бога,

На церковную жизнь нам плевать.

Но должна быть власть от Бога,

И не нам ее изменять.

И дрожим мы забившись в щели,

На протесты нам наплеать.

Мы сегодня попили, поели,

Что потом будет – нам не видать.

Но не может так долго длиться,

Даже раб иногда восстает.

Так не ждите же с моря синицу,

Что раболепие ваше сожжет.

Комментариев: 3

Белый круг по Садовому в поддержку честных выборов!

Лига избирателей призывает всех принять участие в акции в поддержку честных выборов. Украсьте свою машину белой лентой, белым шариком или просто листом белой бумаги и отправляйтесь на Садовое кольцо 29 января c 14.00 до 16.00.

Чтобы акция удалась, надо выехать на внутреннюю сторону кольца и проделать не менее одного полного круга. Держитесь правых рядов, приветствуйте друг друга и подвозите пешеходов с белой символикой в руках и на одежде. Ведь те, у кого нет машины, тоже захотят присоединиться к Белому кругу.

О своей поддержке акции можно на страницах групп в социальных сетях. Так сложилось, что названия группы разные — «Белое кольцо», «Белый круг», «Белое Садовое» или «Белая улица», но смысл акции один и тот же – круговой маршрут за честные выборы.

По нашим подсчетам полторы тысячи машин достаточно, чтобы замкнуть кольцо и сделать его полностью «белым». Надеемся, что «Белый круг» пройдет в дружелюбной атмосфере и не помешает остальным жителям столицы. Если акция в это воскресенье удастся, то 19 февраля мы сможем повторить «Белый круг» по всем городам России.

Просим поделиться этой информацией.

Источник: Лига избирателей

Комментариев: 0

За честные выборы!

4 февраля 2012 года.

  • За честные выборы! Объединенный митинг оппозиции. Сыктывкар. Главный лозунг: Требуем расследовать гайзерскую аномалию.
  • Митинг «За честные выборы» Брюссель. 25 Avenue des Arts, Brussels, Belgium. Митинг против фальсификаций на выборах в Парламент РФ. 25 Avenue des Arts (рядом с метро Arts-Loi), Brussels, Belgium 11:00 — 13:00 GMT+1
  • We Will Come Again! — Мы Придём Ещё! — NY. США, Нью-Йорк. Митинг “За честные выборы в России” состоится в 12 часов дня 4 февраля 2012 года у Генерального Консульства России в Нью-Йорке (9 East 91st Street).
  • «Череповец за честные выборы!» Площадь Химиков. Череповец не выбирал жуликов и воров. Площадь Химиков, начало в 14-00. http://vk.com/club32805153. Цель митинга: отстаивание прав политических партий в борьбе за обеспечение и соблюдение закона при проведении голосования.
  • Вашингтон — Митинг За Честные Выборы в России — Fair Vote For Russia. Напротив посольства России, 2650 Wisconsin Ave., NW, Washington DC 2007. Приглашаем всех неравнодушных людей поддержать нас и всех, кто борется за справедливые выборы в России.
  • За честные выборы, Улан-Удэ. Пл. Революции — ул.Ленина — театр «Ульгэр». Лига избирателей Бурятии согласовала мирное шествие «За честные выборы».
  • Шествие «За честные выборы», г. Екатеринбург. Свердловская область, Екатеринбург. Сбор: 13.00. Трогаемся в 13.30. Митинг у Драмтеатра — с 14.00 до 14.45.
  • Шествие и митинг в Новосибирске. От Дома офицеров по аллеи Красного проспекта до Оперного театра. Сбор у Дома офицеров в 12:30. В 13:00 шествие по Красному проспекту. В 13:30 митинг у Оперного театра. Страница ВКонтакте: http://vk.com/event32797605.
  • Митинг-концерт «Сан Франциско ЗА ЧЕСТНЫЕ ВЫБОРЫ» *** Fair Vote For Russia. США, Сан-Франциско. Митинг-концерт в поддержку протестного движения в России “За Честные Выборы”. Сан Франциско, United Nations Plaza. 4 февраля 12-00. Россияне, мы с вами, и нам не все равно. https://www.facebook.com/events/154570057989268/.
  • Иваново. Митинг «За честные выборы». Ивановская область, Иваново, бульвар Кокуй. Все кто недоволен фальсификацией результатов выборов! Кого достал этот обман со стороны ПЖиВ! Собираемся на акцию протеста в г.Иваново! Бульвар Кокуй, Иваново. Начало:4 февраля в 15:00.
  • За честные выборы! Тольятти. Площадь Свободы. 4 февраля, в 14:00, «Тольятти — за честные выборы!» На площади Свободы возле мэрии города. Митинг для тех, кому не всё-равно!
  • Омск — за честные выборы! Шествие и митинг. 4 февраля, в 14:00, «Омск — за честные выборы!» — сбор у Торгового Центра — Остановка Главпочтамт! (На Соборной площади будут собираться чиновники, администрация, ЕдРо и им подобные). Затем шествие по ул. ГАГАРИНА, а затем в 15:00 — митинг на Театральной площади. Я — против жуликов и воров! А Вы?
  • Митинг и шествие:«Оренбург: За честные выборы!». От кинотеатра «Космос» до сквера Ленина по ул. Советской. До начала митинга все собравшиеся пройдут от кинотеатра «Космос» до сквера Ленина по ул. Советской. Начало в 13.00, сбор возле здания кинотеатра.
  • За честные выборы, Ростов на Дону, 4 февраля 14.30 Театральная пл. Ростовская область, Ростов-на-Дону, Театральная площадь. Митинг посвящён выражению недовольства по поводу беспредела, который творится на выборах, полиции, судах, СМИ. Только граждане могут что-то изменить. Митинг для беспартийных и партийных граждан.
  • За честные выборы. В Казани обязательно состоится на площади Вахитова митинг согласован.
  • За честные выборы, Тюмень. Тюменская область, Тюмень, улица Республики, 129. Митинг «За честные выборы» состоится в Тюмени 4 февраля с 15 до 17 часов на площади 400-летия Тюмени. Это возле нового Драмтеатра, ул. Республики, 129. Основная подготовка и обсуждение митинга идёт в группе вконтакте http://vk.com/miting72. Митинг общегражданский, техническим организатором выступил Совет инициативных групп и граждан Тюмени. Мероприятие согласовано с администрацией города Тюмени.
  • Шествие и митинг в Ульяновске «За честные выборы!». Ульяновская область, Ульяновск, улица Кузнецова, 4а. Организационный комитет гражданской коалиции «Ульяновск за честные выборы» сообщает жителям Ульяновска, что наше уведомление о проведении 4 февраля 2012 года шествия и митинга «За честные выборы!» согласовано с администрацией города Ульяновска.
  • Митинг «Ставрополье за честные выборы». Ставропольский край, Ставрополь, 200-летия Города Ставрополя площадь. 4 февраля в 14.00 на площади 200-летия состоится митинг «Ставрополье ЗА ЧЕСТНЫЕ ВЫБОРЫ».
  • «За честные выборы» Пермь. Пермский край, Пермь, улица Ленина, 51. На митинг в Перми 4 февраля придет порядка двух тысяч горожан. До начала митинга по улице Ленина пройдут две колонны. Шествие стартует в 14:00. Первая колонна пройдет от Театра-Театра, вторая – от Октябрьской площади. Оба шествия сомкнутся у Органного зала, где в 14:30 начнется митинг.
  • За честные выборы! Томск. Томская область, Томск. Шествие за честные выборы в Томске 4 февраля пройдет от пер. Нахановича по улице Ленина до Ново-Соборной площади. Сбор перед ТЮЗом с 13.00, шествие с 13.30. Митинг на Ново-Соборной (перед СФТИ) начинается в 14.00. По прогнозу, в субботу ожидается потепление до -15 градусов. Вернем стране выбор! Власть — это мы!
  • Саратов. Митинг за честные выборы. Саратов. Митинг. Скандалы, интриги, расследования. http://nversia.ru/5127.html.
  • Саратов. Гражданский митинг против фальсификаций выборов. Саратовская область, Саратов, Кирова проспект. http://vk.com/event34342687.
  • Против фальсификаций. За честные выборы. Воронеж. Митинг «Против фальсификации. За честные выборы» пройдет 4 февраля. Сбор в 15:00 у здания ЮВЖД.
  • Митинг-шествие на КМВ за честные выборы. Ставропольский край, Ессентуки. 4 декабря в нашей стране произошел захват власти, замаскированный под выборы. Прошел он под руководством Путина, Медведева, Чурова и партии «Единая Россия». Наши голоса были украдены, а ЕдРу нарисовали большинство в Гос. Думе. Если вы ещё об этом не в курсе, то достаточно посетить сайт http://ruelect.com/ru/ — о том как фальсифицировали протоколы. По всей России и на КМВ граждане уже выходили 10 декабря, выходили 24 декабря. Мы выйдем 4 февраля и мы проведем митинг в Ессентуках!
  • Антиоранжевый митинг на Поклонной горе. Москва, Поклонная гора. 4 февраля в 13-00 в Москве на Поклонной пройдет АНТИОРАНЖЕВЫЙ митинг, в котором примут участие различные общественные организации и движения патриотической направленности. Наш митинг не за и не против кого-либо из политиков, наш митинг — за Россию, за то, чтобы наша страна была сильной и независимой, не превращаясь в игрушку в иностранных руках, как это уже было в 90-х годах. Если ты хочешь видеть Россию сильной, свободной и независимой — приходи 4 февраля на Поклонную гору!
  • «За честные выборы. Тверь». Тверская область, Тверь, Центральный район, Тверская площадь. Тверь, 4 февраля, 14:00, у памятника Салтыкову-Щедрину пройдет митинг «за честные выборы». Митинг согласован!
  • Шествие «За честные выборы!» Нижний Новгород. 4 февраля в рамках всероссийской акции в Нижнем Новгороде пройдет шествие «За честные выборы!» от кинотеатра «Октябрь» по ул. Б.Покровской до пл.Минина. Заканчиваем шествие митингом у памятника Чкалову.
  • Митинг в Красноярске — «За честные выборы!» Красноярский край, Красноярск, Железнодорожный район, Красная площадь. Дорогие друзья, товарищи по борьбе! Мы рады сообщить вам, что митинг в защиту демократических прав и социальных гарантий согласован: 4 февраля, Красная площадь, с 14.00 до 16.00. За время, прошедшее с предыдущего митинга мы с вами проделали большую работу по выявлению и устранению тех ошибок и недочетов, которые выявились в ходе митингов 10 и 24 декабря. Сейчас эта работа близка к завершению – оргкомитет вносит последние штрихи в проект резолюции, составленный на основании ваших идей и предложений; готовятся листовки и материально-техническая база; дорабатываются предложения по улучшению нашей жизни, над реализацией которых нам с вами предстоит трудиться после того, как митинг закончится. Мы уверены, что митинг 4 февраля сможет решить те задачи, которые не смогли решить два предыдущих митинга – четко определит методы и цели нашей дальнейшей работы, позволит! нам организоваться для их выполнения, покажет власть имущим и сомневающимся в перспективах нашей борьбы, что мы – не толпа, только и способная, что бездумно скандировать лозунги вслед за ведущим, что мы – Граждане с большой буквы, что мы достаточно умны, решительны и деятельны для того, чтобы добиться поставленных целей и преодолеть на этом пути любые препятствия. Помните — никто кроме нас наши интересы отстаивать не будет! Ссылка на мероприятие «В Контакте» — http://vk.com/kras_protiv. Ссылка на протестную группу «В Контакте» — http://vk.com/kras_protiv_er.
  • Демонстрация и митинг в Уфе «Вова, ты уволен!» Республика Башкортостан, Уфа, улица 50-летия Октября, 21. Демонстрация в процессе согласования. Начало в 15.00 4 февраля. Маршрут от дк «Юбилейный» (дв. Молодёжи) до Горсовета. В 17.00 на Горсовете — митинг.
  • Шествие в Санкт-Петербурге. Санкт-Петербург. Согласованный маршрут шествия 4 февраля: БКЗ «Октябрьский» → Лиговский проспект → Жуковского → Литейный проспект → улица Белинского → площадь Искусств → Конюшенная площадь. Организаторам, к сожалению, не удалось отхватить хотя бы кусочек Невского проспекта, но главное, что маршрут в итоге согласовали, а значит у ОМОНа будем меньше повода осуществлять задержания. Однако, питерцы до сих пор активно спорят о том, кто будет выступать и какие флаги должны быть основные. Надеюсь, что это в итоге не вызовет серьезных проблем и не скажется на общей организации шествия. Следите за группой ВКонтакте: http://vk.com/rstreetspb.
  • 4 февраля пройдет митинг в поддержку ВВП. Москва, площадь Дорогомиловская Застава. 4 февраля, в один день с шествием «За честные выборы», на Поклонной горе в Москве состоится митинг в поддержку Владимира Путина. Сторонникам Путина мэрия маршировать запретила. Но еще два дня назад «Газету.Ru» заверяли в мэрии, что никаких заявок на акции в поддержку премьера не было. По закону митинг в поддержку кандидата должен быть оплачен с избирательного счета, но штаб премьера говорит, что не имеет к нему отношения.
  • Шествие за честные выборы в Москве. Москва, Калужско-Рижская линия, метро Октябрьская. Ровно 2 месяца спустя мы соберёмся ещё большим количеством неравнодушных граждан и мирно пройдём от м. Октябрьская по Большой Якиманке до Болотной площади, чтобы ещё громче заявить о том, что мы не собираемся забывать и прощать, о том, что мы ничего не оставим просто так и спустить на тормозах уже не получится! 2012 год — наш год и мы будем делать всё, чтобы изменить систему в нашей любимой стране мирно, легитимно и цивилизованно. Высказать свое желание участвовать можно в официальном митинге на Facebook: http://www.facebook.com/events/212286018856867/.
Комментариев: 2

витамины всего и побольше

Почему-то мы считаем, что во время беременности витамины нужны все и как можно больше. Причем, считаем не только мы сами, но и большинство компаний, производящие эти самые витамины. Помните ту таблицу? Почти во всех комплексах содержание некоторых компонентов превышает 100%, а то и 200%, зато других 1- 10%. Кстати, врачи тоже активно заблуждаются и учат нас: «Пейте витамины». Вот мы и пьем всю беременность, причем одни и те же. И думаем, что это хорошо, все на благо ребенка. А ситуация получается парадоксальная, на выходе мы получаем избыток одних и недостаток других.

Принимать много витаминов и микроэлементов на протяжении всей беременности было популярно в 50 – 60-х годах прошлого века. Тогда считалось, что потребность в них возрастает в 1,5 раза. Но, позднее снизошло на ученых прозрение, что не может быть все так просто. Действительно, как маленькому зародышу величиной с фасолинку и уже практически самостоятельному человечку может быть нужно одно и то же?

Не знаю, чему теперь учат будущих врачей в институтах, но в умных журналах пишут, что, например, в первом триместре надо больше только фолиевой кислоты, витамина В12, йода и цинка, а в остальных веществах потребность практически не меняется.

Чтобы разобраться, что нужно и чего не надо, начать следует с самих триместров. Принято считать, I триместр это 1 – 13 недели беременности, II триместр – 14 – 27 недели, III триместр – 28 – 40 недели. С этим определились, теперь можно двигаться дальше.

витамин АВитамин А. Это сильнодействующий витамин, по свойствам похожий на гормоны. Злоупотреблять им не следует. Оказалось, что большие дозы могут оказать на ребенка тератогенное действие, то есть вызвать уродства. Поэтому в I триместре с ним надо быть особенно осторожной. Правда, во II – III триместрах потребность в нем возрастает, но стоит ли его принимать дополнительно, если в 100г моркови содержится 2 – 3 дневная доза, а 100г помидоров хватит, что бы обеспечить организм витамином А на сутки.

витамин В1 тиаминВитамин В1 (тиамин).Про него мало что пишут. Как для большинства других, потребность в нем увеличивается со сроком беременности. Обратить, наверное, стоит внимание на то, что он препятствует развитию диабета беременных.

витамин В2Витамин В2 (рибофлавин).Складывается впечатление, что врачи еще не решили, что советовать. С одной стороны, потребность в нем со сроком беременности возрастает, с другой, у всех, кто принимал поливитаминные комплексы, наблюдается гипервитаминоз. Но, при этом, ни о каких страшных последствиях не сообщается. В общем, что хотите, то и думайте.


витамин В3Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, никотинамид, ниацин).Названий много, принцип один. Нужен. Важен. Чем дальше, тем больше. Особенно для сосудов (ребенку для формирования сердечно-сосудистой системы, маме – для нормальной работы). Что важного удалось почерпнуть, так это то, что во время беременности лучше принимать не никотиновую кислоту, а ниацин, т.к. никотиновая кислота может отрицательно сказаться на работе почек.

витамин В5 пантотеновая кислотаВитамин В5 (Пантотеновая кислота).Если коротко, то нужна в основном в III триместре, особенно перед родами, так как способствует быстрому восстановлению слизистой оболочки матки и профилактике мастита. Если принимать витамин В5 в течение всей беременности, то к ее концу разовьется гипервитаминоз. К сожалению, чем он страшен, не сообщается. Но, ничего, поищем и расскажем потом.

витамин В9 Вс фолиевая кислотаВитамин В9 (фолиевая кислота, витамин Вс). А вот тут все интереснее. Она крайне необходима при подготовке к беременности (если она запланирована, естественно) и в I триместре. Если ее не хватает, у ребенка могут развиться пороки центральной нервной системы, сердца, расщелина верхнего неба. А во II и III триместрах она уже не так критична, а ее избыток может привести к онкологическим заболеваниям как у матери, так и у ребенка.

витамин В12 кобаламинВитамин В12 (цианокобаламин). Необходим для роста клеток, особенно клеток крови – эритроцитов, поэтому с ростом ребенка его надо все больше. Усваивается он лучше, если принимать его одновременно с белковой пищей (мясо). Если в организме не хватает витамина В6, то витамин В12 начинает хуже усваиваться. О гипервитаминозе ничего не известно. Видимо, он никак не проявляется.


витамин С аскорбиновая кислотаВитамин C (аскорбиновая кислота). Потребность в этом витамине возрастает со сроком беременности, но, несмотря на все его достоинства, увлекаться не стоит. Рекомендуется принимать не более 100мг/сут. Даже 200 мг/сут может негативно сказаться на почках, 500мг может вызвать повышенную выработку половых гормонов и развитие патологических процессов при формировании огранов и тканей ребенка. А 1000 мг/сут – отслойку плаценты и прерывание беременности. Поскольку сейчас витаминизируют многие напитки, рекомендуется принимать витаминные комплексы, в которые аскорбиновая кислота на превышает 100 мг.

витамин ДВитамин Д. Нужен для усвоения кальция и роста костей ребенка. Он вырабатывается в коже под действием солнца, поэтому его следует принимать в осенне-зимнее время. Рекомендуется не более 12,5 мкг/сут (500 МЕ/сут), обращайте на это внимание при покупке витаминов. Если помимо поливитаминов вы принимаете еще и препараты кальция, то обратите внимание, не входит ли туда еще и витамин Д. Если да, то оптимально, чтобы в витаминном комплексе его было не более 25% от суточной потребности.

витамин ЕВитамин E. При глубоком дефиците этого витамина беременность вообще невозможна и, как для многих других, потребность в нем возрастает к III триместру. Но, если во время беременности питаться правильно (есть постоянно печень, жирные сорта рыбы, икру, яйца, хлеб с отрубями, гречку, сливочное масло), то потребность будет восполняться на 40 – 60%. То есть, дополнительно в комплексных витаминах большого количества не надо. Более того, завышенные количества витамина Е могут повысить риск инфекций во время беременности и старение плаценты.

лютеинЛютеин. Очень нужен как ребенку, так и матери. Ребенку он необходим для формирования сетчатки глаза, и влияет на остроту зрения новорожденного. Матери он необходим для снижения риска повреждения сетчатки при гестозе и гипертонии. Особенно это важно для женщин старше 30 лет, когда запасы собственного лютеина начинают истощаться. Лютеин выделяется с молоком, поэтому необходимо принимать его и во время лактации. Рекомендуется принимать 2,5 – 10 мг/сут, но не больше, так как это может вызвать преждевременный разрыв плодного пузыря.

йод в организмеЙод. Недостаток йода приводит к аномалиям и задержке развития ребенка. Йод необходим для синтеза гормонов, которые играют главную роль в развитии мозга. При недостатке этого элемента увеличивается риск мертворождения, гибели ребенка в первые дни жизни, отставании его в умственном и физическом развитии. Особенно он необходим в I триместре, когда потребность в нем составляет 200 – 250 мкг/сут.

железо в организмеЖелезо. Потребность в этом элементе в I триместре практически не отличается от той, что была до беременности, но во II триместре она возрастает в 3 – 5 раз, а в III-м – почти в 20 раз. При таком высоком расходе женщине требуется 2 – 3 года для восполнения собственных запасов, поэтому рекомендуется принимать препараты железа и после родов. Однако не следует принимать его в количествах, превышающих суточную потребность. Во многих странах рекомендуемые дозы во II триместре 30 мг/сут, в III – 60 мг/сут.

магний в организмеМагний… Недостаток магния может вызвать повышенный тонус матки, самопроизвольный аборт, задержку развития ребенка. Однако перед самыми родами прием микроэлемента следует прекратить, чтобы обеспечить матке хорошую сократимость. Особенно рекомендуется принимать магний в форме лактата.

цинк в организмеЦинк. Необходим с самого начала беременности, но особенно при подготовке к родам. При недостатке цинка у детей развивается карликовость и низкорослость. Цинк также важен для формирования нервной системы ребенка. Но, не рекомендуется принимать более 15 мг/сут, так как это может отрицательно сказаться как на матери, так и на ребенке.

Любой истории приходит конец, вот и этой тоже. Прежде чем поставить точку, хочется еще раз обратить внимание на то, что не все витамины и микроэлементы нужны в одинаковых количествах во время беременности. Можно сказать больше, поливитаминные комплексы без крайней нужны в I триместр вообще лучше не принимать, достаточно ограничиться препаратами фолиевой кислоты, йода, цинка, биотина. А вот во II и III триместрах ситуация меняется до наоборот, отдельными витаминами не обойтись, нужны большие комплексы, чтобы ребенок получал все необходимое. Но, при покупке вспомните те рекомендации, что здесь указаны и не выбирайте витамины, в которых содержание таких элементов, как витамин С или цинк превышает суточную потребность. Да, и вообще, лучше чтобы ни один из компонентов не превышал 100% от того, что нужно нам на день.


Комментариев: 0

обо мне, начну уже что то писать потихоньку....

Наверное если я создала рубрику «обо мне» я должна как то делиться с другими о том ктоя, откуда, чем живу, дышу и т.д.
На данный момент я нахожусь В Вологде, тут я и живу уже пару последних лет. С работой сразу незаладилось, так что просто пишу статьи в журналы, типа «Моя семья» ,«Моя история», «Невыдуманные истории»… за опубликованные там статьи платят деньги, плюс дизайном, интерьера, ландшафта… простите если делаю ошибки в словах, я не совсем русская девушка, уроженка Италии, пригород Рима… живу в России уже боле 10 лет, но с грамотностью все еще не дружу.)))вот так)))
Комментариев: 1

Б.Березовский хочет видеть президентом России Леонида Парфенова



Бизнесмен Борис Березовский, чье обращение к патриарху Кириллу и премьер-министру Владимиру Путину было истолковано членами партии «Единая Россия» как посягательство на конституционные основы общества, считает блогера Алексея Навального настоящим героем. Но президентом России он хотел бы видеть журналиста Леонида Парфенова. Такое мнение предприниматель высказал в интервью телеканалу «Дождь».

Б.Березовский озабочен вопросом, каким образом произойдет смена режима в России — без кровопролития или насильственно. По мнению бизнесмена, все зависит именно от патриарха и премьер-министра.
Комментариев: 0
<script type=«text/javascript»src=«pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js»>
<script type=«text/javascript»src=«pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js»>
накрутка подписчиков в тик ток
Я в клубах
[Этот безумный, безумный мир...] Пользователь клуба
Заброшенный Дом Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
Выскажись здесь... Пользователь клуба
Сны Пользователь клуба
Джонни Депп Пользователь клуба
Картинки Пользователь клуба
клуб обожательниц обуви Пользователь клуба
© Любовь. Пользователь клуба
Магия Пользователь клуба
йога для души и тела Пользователь клуба
Дети-наше будущее Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Рок музыка Пользователь клуба
Идеи подарков Пользователь клуба
ART Пользователь клуба
Гороскоп на каждый день :) Пользователь клуба
Тонкий мир Пользователь клуба
Сумерки Пользователь клуба
Дружба Пользователь клуба
Дневники вампира и Тайный круг Пользователь клуба
Гороскоп Пользователь клуба
Апокриф для России! Пользователь клуба
Как сделать? Пользователь клуба
Секреты Блоговеда Пользователь клуба
Монетизация Блога Пользователь клуба
Идеи для дома Пользователь клуба
Симфонический металл Пользователь клуба
Вокруг Света Пользователь клуба
ЮМОР Х.М. Пользователь клуба
Слухи и Факты Пользователь клуба
КиноМаны NaTorrente.com Пользователь клуба
[fgi.fm] Пользователь клуба
Кулинария Пользователь клуба
Другое творчество Пользователь клуба
Таинственное Братство Пользователь клуба
Зелёная зона Пользователь клуба
все 53 Мои друзья
Спок
Спок
Было на сайте никогда
-206 лет (01.08.2230)
Читателей: 66 Опыт: 0 Карма: 1